健康与养老是当今每个家庭都十分关注的问题，十九大报告明确提出实施健康中国战略及“积极应对人口老龄化”，在此时代背景下，从身心各方面深入探讨当代人的健康与养老问题具有重要意义。

一家依作为广州养老行业的领先者之一，为增强员工身体素质的同时，启发员工对养老问题的思考，真实领悟养老之道，借此更好地服务长者，一家依秉承以老人为本，以增进老人乐趣，提高老人生活质量为宗旨，积极组织员工学练太极拳活动，由专业太极拳老师教授员工习练，传播一家依养老精神。

每周五下班后太极团队都会集中在一起练太极拳，风雨无阻，坚持不懈。教练讲解了练习太极拳的重要作用，手把手地向一家依员工传授太极拳的每一个动作要领。

教练细心教，学员认真学。太极拳讲究内外兼修、阴阳平衡之道，包含着丰富而独特的习练方法。通过学习太极拳使员工得到身心放松、体验到传统健身养生方式的独特魅力和乐趣。

太极拳动作柔中带劲，快慢适度，排除杂念，调整心理活动，清静养神。打太极拳的养生意义在于调畅气血，柔筋健骨，疏通经络，调动内气运行。通过肢体的运动，使五脏安和，内外协调，整体功能得到加强，此为养生之道。

养老服务，不是简单的生活照料和健康管理，物化老人的养老敬老不是孝道所在。太极拳作为中华国粹，遵循道家哲学，融合中医理论，博采武学众长，是老人时尚健康养生的生活方式。

学练太极拳，既是企业以人为本、注重员工精神文化生活的体现，也是公司企业文化关于“健康养老”理念的延伸和深入，一家依员工将身体力行传承健康养老之道，为年轻人作出表率，在一家依养老的道路上不断开拓前进，在文化养老中实现老有所健、老有所乐。